A raíz de un curso que estoy realizando sobre psicología y psicopatología del embarazo, acabo de conectar, de nuevo, con un tema que me enerva y que cada día veo en anuncios (por la calle, revistas, tv), en muchas tiendas de ropa para mujer, escucho también a boca de mujeres cercanas... el "debo estar delgada"!!!!
¿Sabes cuánta energía destinan algunas de las mujeres que te cruzas por la calle con este tema???? Energía que podría utilizar a su disposición para estudiar, leer, quererse, aprender, entre mil opciones más!!!
Como mujer me siento indignada al ver "modelos" con infrapeso, y representa que son modelos!!! (definición en la RAE: "1. m. Arquetipo o punto de referencia para imitarlo o reproducirlo"). Me siento irritada al ver el trato que recibimos las mujeres: tienes que estar perfecta, delgada, sin arrugas - aunque la vejez es lo que tiene pero, claro, tampoco puedes envejecer!!!!. Me niego a reducir a esto, a la mujer!! Aceptación es lo que hace falta! Amor propio!
Pero, claro, ya des de bien pequeñitas que nos enseñan y vincular a la mujer con todo esto (perfecta, delgada, cariñosa, tierna, "mamacita", sin arrugas, vestir a la moda...) a través de los medios de comunicación, cuentos, películas, anuncios, juguetes: la muñeca Barbie es un gran ejemplo... y yo también he jugado con ella (por suerte, no sólo con ella, también con las Barriguitas, con los Clics, con los cochecitos pequeños, con la pelota en la calle, con las "gomas" de saltar, con la cuerda de saltar... No digo haya que quitarla de la vista, no! También hay el placer de jugar y punto. Pero si ver qué nos enseñan a través de los juguetes).
Barbie, Nancy, princesas de todo tipo, ahora Monster High... todas perfectas, guapas, hermosas, jóvenes!
Como persona, mujer, médico y técnica en dietética, cuando me consulta alguien pidiéndome una dieta con el objetivo de adelgazar, lo primero que quiero es ver su peso, su talla, su edad, su IMC y estilo de vida. Con todo esto, ver si necesita perder kilos para ganar en salud. Si tiene un peso adecuado para su talla y edad, no hay dieta hipocalórica que valga. Lo que puedo ofrecer, en estos casos, es asesoramiento alimentario (hábitos alimentarios y estilos saludables de vida) y recomendar prestar más atención a su cuerpo: amarlo, quererlo, aceptarlo, escucharlo...
Cuando uno cuida su modus vivendi a todos los niveles: se busca una vida lo más agradable posible, dentro de sus limitaciones y posibilidades, intenta tener un global feliz, se quiere, busca amistades enriquecedoras así como experiencias de vida; así lo hace también con la alimentación. Y no por estar delgada, si en busca del bienestar físico, mental, emocional... bienestar, salud.
BARBIES DOLL
I started a course about psycopathology during pregnancy and it makes to remind me something that I hate! And I can observe it everywhere I go, adds in the street, TV, magazines, women clothes shop, I heard women talking about it: "I HAVE TO slim down"!!!!!
A lot of women you see in the street waste energy to get this aim!!!!! Energy that they can use studying, learning, loving themselves, reading, and whatever they want!!! They are slaves!!!
As a women, it makes me angry... I know everyone can do whatever they want with their life, but, please, ask yourself if it is what do you want... I cannot believe the "models" in the adds, tv, magazines... have no muscle, no fat, almost just bones! This is no healthy... And "model" in the dictionary: "Noun. A standard or example for imitation or comparison".
Most of the publicity about women makes us thought that we HAVE TO be perfect always, beautiful, skinny, without wrinkles (it is human nature, we get old every day and our body changes... but, even, women have to young forever!!). I deny this view! We all will be happier if we love ourselves, accept our bodies, our minds... we are not perfect, we are human and that's it.
Through adds, films, book, dolls, games, we learn about these women archetypes (we have to be slim, tender, young...). Barbie toy is a good example!! And I also played with it (not just with it, I also played football, another toys, chasing...). I know that children need to try out all the games possible to develop themselves, it's a pleasure! But I think we need to be aware the values the games can teach.
As a women, human being, doctor and dietitian, when somebody ask me for a diet to lose weight, firstly, I need to check his/her weight, height, age, BMI and life style. Next, I can see if it is healthy that he/she loses weight. If it is not healthy, I will not offer a weight-lose diet but I can offer counseling about food and health, besides suggest take care of his/her body: to love it, to accept it, to listen it... just being...
I think that when people take care of his/her life trying to find pleasant experience, as nice as he/she can, I know there are limits and different possibilities. Trying to love themselves as much as they can... I'm sure if they try it, they also will eat a balanced food to take care of their bodies... looking for well-being as much as they can...
Como mujer me siento indignada al ver "modelos" con infrapeso, y representa que son modelos!!! (definición en la RAE: "1. m. Arquetipo o punto de referencia para imitarlo o reproducirlo"). Me siento irritada al ver el trato que recibimos las mujeres: tienes que estar perfecta, delgada, sin arrugas - aunque la vejez es lo que tiene pero, claro, tampoco puedes envejecer!!!!. Me niego a reducir a esto, a la mujer!! Aceptación es lo que hace falta! Amor propio!
Pero, claro, ya des de bien pequeñitas que nos enseñan y vincular a la mujer con todo esto (perfecta, delgada, cariñosa, tierna, "mamacita", sin arrugas, vestir a la moda...) a través de los medios de comunicación, cuentos, películas, anuncios, juguetes: la muñeca Barbie es un gran ejemplo... y yo también he jugado con ella (por suerte, no sólo con ella, también con las Barriguitas, con los Clics, con los cochecitos pequeños, con la pelota en la calle, con las "gomas" de saltar, con la cuerda de saltar... No digo haya que quitarla de la vista, no! También hay el placer de jugar y punto. Pero si ver qué nos enseñan a través de los juguetes).
Barbie, Nancy, princesas de todo tipo, ahora Monster High... todas perfectas, guapas, hermosas, jóvenes!
Como persona, mujer, médico y técnica en dietética, cuando me consulta alguien pidiéndome una dieta con el objetivo de adelgazar, lo primero que quiero es ver su peso, su talla, su edad, su IMC y estilo de vida. Con todo esto, ver si necesita perder kilos para ganar en salud. Si tiene un peso adecuado para su talla y edad, no hay dieta hipocalórica que valga. Lo que puedo ofrecer, en estos casos, es asesoramiento alimentario (hábitos alimentarios y estilos saludables de vida) y recomendar prestar más atención a su cuerpo: amarlo, quererlo, aceptarlo, escucharlo...
Cuando uno cuida su modus vivendi a todos los niveles: se busca una vida lo más agradable posible, dentro de sus limitaciones y posibilidades, intenta tener un global feliz, se quiere, busca amistades enriquecedoras así como experiencias de vida; así lo hace también con la alimentación. Y no por estar delgada, si en busca del bienestar físico, mental, emocional... bienestar, salud.
BARBIES DOLL
I started a course about psycopathology during pregnancy and it makes to remind me something that I hate! And I can observe it everywhere I go, adds in the street, TV, magazines, women clothes shop, I heard women talking about it: "I HAVE TO slim down"!!!!!
A lot of women you see in the street waste energy to get this aim!!!!! Energy that they can use studying, learning, loving themselves, reading, and whatever they want!!! They are slaves!!!
As a women, it makes me angry... I know everyone can do whatever they want with their life, but, please, ask yourself if it is what do you want... I cannot believe the "models" in the adds, tv, magazines... have no muscle, no fat, almost just bones! This is no healthy... And "model" in the dictionary: "Noun. A standard or example for imitation or comparison".
Most of the publicity about women makes us thought that we HAVE TO be perfect always, beautiful, skinny, without wrinkles (it is human nature, we get old every day and our body changes... but, even, women have to young forever!!). I deny this view! We all will be happier if we love ourselves, accept our bodies, our minds... we are not perfect, we are human and that's it.
Through adds, films, book, dolls, games, we learn about these women archetypes (we have to be slim, tender, young...). Barbie toy is a good example!! And I also played with it (not just with it, I also played football, another toys, chasing...). I know that children need to try out all the games possible to develop themselves, it's a pleasure! But I think we need to be aware the values the games can teach.
As a women, human being, doctor and dietitian, when somebody ask me for a diet to lose weight, firstly, I need to check his/her weight, height, age, BMI and life style. Next, I can see if it is healthy that he/she loses weight. If it is not healthy, I will not offer a weight-lose diet but I can offer counseling about food and health, besides suggest take care of his/her body: to love it, to accept it, to listen it... just being...
I think that when people take care of his/her life trying to find pleasant experience, as nice as he/she can, I know there are limits and different possibilities. Trying to love themselves as much as they can... I'm sure if they try it, they also will eat a balanced food to take care of their bodies... looking for well-being as much as they can...
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